ファスティング中にジュースが飲みたくなった時は?コレなら飲んでヨシ!

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ファスティングって物理的に辛い(お腹が減る)のもありますが、精神面も大事ですよね?限界ギリギリの環境に

 

 

耐えないといけません。でも人間は弱い生き物なので心が折れがちになりますね。しかしファスティングを実践しつつ

 

 

心が折れないようにするのもまた、心の強さです。どうやってファスティングを成功させるのかコツも書いてみましたので

 

 

参考にしてみてくださいね

 

 

ファスティング中にジュースを飲んでしまうと?

 

 

ファスティング中はいわゆる普段と比較して制限をしている状態です。ファスティングの基本は一定期間何も食べずに

 

 

水と酵素ドリンクを食事としていきます。つまりファスティング中は水と酵素ドリンク以外を口にすることが出来ません

 

 

でもファスティング中でもジュースなどが飲みたくなってしまう場合もありますよね?

 

 

しかしジュースを飲めば人工的な糖分と高いカロリーを取る事になり、ファスティングの失敗に繋がります。

 

 

ファスティングに失敗すると体重の増加もありますが、挫折してリバウンドの原因にもなりかねません。

 

 

ファスティングに失敗していいことなどありませんので、どうしたらファスティング中にジュースを飲んでも

 

 

大丈夫なのかを検討しましょう

 

 

ファスティング中にジュースが飲みたくなった時は?

 

 

管理人もファスティング中にジュースが飲みたくなる気持ちはよくわかります。美味しいですもんね(笑)

 

 

しかし飲みたいのに飲めないのはストレスが溜まりますし、ファスティングは数日とは言え我慢しなければなりません

 

 

ではどうすればいいのでしょうか?管理人は色々考えました。そこで思いついたのですが

 

 

「酵素ドリンクを種類用意して片方をジュース代わりに飲む」というのはどうでしょうか?

 

 

例えば普段のファスティングに使う酵素ドリンクを

 

 

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上記の記事にあるような酵水素328選という酵素ドリンクでファスティングを運用し、もう一つ酵素ドリンクを

 

 

用意してそれをジュース代わりに飲むというのはどうでしょうか?酵素ドリンクを2つ用意するメリットとして

 

 

・味が変わり飲みやすく続けやすい

 

・ジュース代わりに飲んでも元が酵素ドリンクなので低カロリー、高栄養素

 

・本物のジュースではないので余分な栄養素を取ることがなくファスティングが失敗しない

 

 

などがあります。コレなら甘い物が飲みたくてストレスが溜まることも無いと思います。コツは

 

 

ジュース専用の「酵素ドリンク」を用意することです。ジュース専用にすることで甘い物が飲みたいときには

 

 

ジュース専用酵素ドリンクしか飲まなくなり、味に飽きずに飲み続けられます。

 

 

そして管理人おすすめの飲み方として「炭酸で割る」です。炭酸は発泡しているので多少お腹が張り、満腹中枢が刺激されます

 

 

コレでジュースを飲みたい欲求と空腹のイライラが抑えられます。

 

 

どうしてもジュースを飲みたい衝動に駆られてしまうあなたにおすすめの酵素ドリンクがあります。

 

 

ファスティング中にジュースとして飲める優光泉

 

 

優光泉はファスティング中にジュースの代わりとして飲むことが出来ます。優光泉の味は2種類あって

 

 

・梅味

 

・スタンダード

 

 

とあります。梅は酸っぱくとろっとした甘さです。スタンダードは、表現が難しいですが少し渋い甘さです。

 

 

スタンダードは少しクセのある味なので好みが別れるところかもしれません。梅味の方が万遍なく色々な人に好まれる

 

 

味だと思います。「どんな味なのかチャレンジ!」と思う方はスタンダードな味でもいいかもしれません

 

 

「失敗したら嫌だなあ」と思う方は梅味のほうが確実だと思います。どちらが好みなのかはあなたにおまかせします

 

 

ファスティング中にジュースとして飲むのに最適な優光泉は下からチェック出来ますので良かったら覗いてみてくださいね

 

 

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優光泉の詳細はコチラ!

 

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