ファスティングダイエットに有効なのは?コレがおすすめ!

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世の中には沢山のダイエット方法が溢れていますが、どれも一長一短ですね。ダイエットを成功させるコツは

 

 

あなたに合ったダイエット方法を見つける事だと思います。管理人のおすすめはファスティングで

 

 

メリットは早く結果が出ることですね。ファスティングに興味がある方はチェックしてみて下さい

 

 

ファスティングダイエットのリスク

 

 

ファスティングダイエットにはどんなリスクが潜んでいるのでしょうか?管理人の実体験と共にお話します。

 

 

最近ファスティングダイエットは脚光を浴びていました。すぐに結果が出てモチベーションが保ちやすいとかですね

 

 

しかしその裏ではすぐにリバウンドをする、リバウンド率が他のダイエット方法よりも高い、なんてことを言われていました

 

 

管理人が思うにその理由は食事によるストレスがあるのではないかと思っています極端な事を言えば何も食べていないのに

 

 

体重が増えるわけがありません。基礎代謝以上にカロリーを摂っているために体重、体脂肪が増えてリバウンドをしているのでは

 

 

無いかと思っています。という事はリバウンドをしない鍵は食事にあると思います。ファスティングダイエットで

 

 

リバウンドをしない食事とはどんなものがあるのでしょうか?

 

 

 

ファスティングダイエットに有効なのは?

 

 

ファスティングダイエット有効な物はどんなものでしょうか?リバウンドをしない食事とは?しないコツは?

 

 

基本的に基礎代謝量>摂取カロリーであれば体重は増えていきませんよね?リバウンドをしてしまうということは

 

 

摂取カロリー>基礎代謝量になっているということです。物理的にはそうなのですが、カロリーオーバーになってしまう

 

 

原因としては「ストレス」ではないかと考えられます。ファスティングは胃の中を空にして行うダイエットです。

 

 

現代の人たちは常にお腹の中に何か入っているので常時空腹という状態にはなりません。普段とは違う環境と空腹に

 

 

イライラしてストレスが溜まってしまう人が多いのでは無いでしょうか?ということは空腹にならない食事を

 

 

すればいいということになるのですが、ファスティングなのでご飯を食べるわけには行きませんよね?

 

 

ご飯を食べずに空腹を満たす必要があります。そんな都合のいいものがあるのでしょうか?

 

 

実はファスティングの準備期、実践期、回復期にある食事をすることで空腹にならない物があります

 

 

それは・・・?

 

 

ファスティングダイエットでリバウンド阻止に有効なスーパー酵素プラス

 

 

ファスティングダイエットリバウンドを止める為に有効なのはスーパー酵素プラスというドリンクです。

 

 

なぜこのスーパー酵素プラスでリバウンドをしないようになるのかというと、このスーパー酵素プラスは

 

 

・スーパー酵素プラスは酵素ドリンクとしてファスティングに最適

 

・スーパーフードと呼ばれる低カロリー、高栄養価の成分が入っている

 

・チアシード・グルコマンナンと言う成分が入っている

 

 

スーパー酵素プラスは酵素ドリンクなのでファスティングに向いているのは当たり前ですし、スーパーフードも

 

 

酵素ドリンクの機能としてはとてもいいと思います。しかし管理人が一番気に入っているのはココです。

 

 

・チアシード・グルコマンナンが入っている

 

 

酵素ドリンクの中にはコレが入っていないものがあります。酵素ドリンクはあくまで酵素ドリンクなので酵素が入っていれば

 

 

いいのですが、リバウンドをしない事となると話は違ってきます。このチアシード・グルコマンナンは

 

 

主にお腹の中に入ると10倍程に膨らみます。

 

 

チアシードとはミントの一種でグルコマンナンはこんにゃくの事です。お腹の中で膨らむということはお腹が張り

 

 

満腹感が得られます。満腹感が得られると言うことは空腹によるイライラでストレスが溜まりにくいということです

 

 

ストレスが溜まらないのでリバウンドもしにくいということですね。もしファスティングをしてリバウンドをしてしまった

 

 

というあなたはもしかしたら食事が原因かも知れません。ストレスを溜めない食事をする(スーパー酵素プラスにする)

 

 

ことで今度はリバウンドをしないかもしれませんよ?ファスティングし失敗して挫折してしてしまった方も

 

 

ファスティングでリバウンドをしたくない方はこのスーパー酵素プラスがおすすめです。

 

 

スーパー酵素プラスが気になった方はよかったら下から覗いてみてくださいね

 

 

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