ファスティングに野菜ジュースはあり?実際は?

 

 

体重がすぐに減ることでモチベーションも保ちやすいと人気のファスティング。結果がすぐに出るのは嬉しいですね

 

 

しかし、ファスティングも他のダイエット同様仕組みを知ることが必要です。管理人の体験を元に検証してみました

 

 

良かったら参考にしてみてくださいね

 

 

ファスティング中に野菜ジュースを飲むと?

 

 

ファスティング中に野菜ジュースを飲むとどうなるのでしょうか?管理人の考えではファスティング中に野菜ジュースを飲むと

 

 

体が動かなくなると思います。簡単に言うと短期的な栄養失調ですね。いくらファスティングが断食だからと言っても

 

 

全く栄養を摂らないのはよくありません。もちろんファスティングの準備期で徐々に食事量を減らしているとは思うのですが

 

 

全く栄養を摂らないと栄養不足で体に不調が出ます。ダイエットをすることと栄養を摂らないのは別問題です

 

 

野菜ジュースでも栄養豊富な野菜ジュースであればいいと思いますが、それはもはや野菜ジュースとは言わないと思いますしね(笑)

 

 

ファスティング中に野菜ジュースを飲むのは注意が必要です

 

 

ファスティングに野菜ジュースはあり?

 

 

ファスティング中には野菜ジュースは飲んでも大丈夫なのでしょうか?管理人の見解を書いて行きたいと思います

 

 

一口に野菜ジュースはジュースと言っても色々ありますよね?野菜ジュースと言えば、昔は母に

 

 

「野菜ジュースは飲まないよりまし」と言われた事を思い出します(笑)当時子供だった管理人は

 

 

「そんなこと無いと思うけどなあ」と思いながらくぴくぴ飲んでいました(笑)

 

 

今でもそうですが管理人はあまり野菜が好きではありません。野菜が全く食べられないわけではなく、キャベツや

 

 

トマトなどの青臭い物が苦手ですね・・・。ナス、ごぼうなど歯ごたえのあるものは好きですね。しいたけなどのキノコ類

 

 

も大好きです。キノコ類が野菜ジュースに入っているのは聞いたことが無いですが・・・(笑)エキスなら入っているのかな?

 

 

最近、管理人の友人からこんなことを聞きました。「最近果糖がダメだってテレビで言ってた!」と。なるほどと思いました

 

 

果糖派ダメなんだと、確かに糖分がダメだという主張は理解できます。それに糖分を控えることでダイエット効果が出やすい

 

 

ということなのでしょう。しかし、しかしですよそれって続けられますか?世の中の殆どの人はストイックに制限を

 

 

続けられるものなのでしょうか?ファスティングは短期間とは言え我慢をし続けないといけません。それはなかなか

 

 

辛いのでは無いでしょうか?ファスティングはリバウンド率が高いともお友達は言っていました。管理人はそのテレビを

 

 

見ていないのでなんとも言えませんが、「我慢」の反動としてリバウンド率が高いのではないでしょうか?

 

 

もしそうだとすれば、野菜100%のジュースよりも多少に糖分が入っている酵素ドリンクの方がストレスが少なく

 

 

ファスティング後のリバウンドも少ないのではないでしょうか?ダイエットって体重や体脂肪などの物理的な事も

 

 

大切ですが、リバウンドをしない為にも精神的なメンテナンスも必要なのでは無いでしょうか?ストレスを溜めずに

 

 

リバウンドをすること無くファスティングをするにはやはり野菜ジュースではダメなのでは無いでしょうか?

 

 

ではバランスの取れた、リバウンドをせずストレスが溜まらないドリンクとは?

 

 

ファスティングには野菜ジュースよりもおすすめな酵素ドリンク優光泉

 

 

この優光泉は

 

 

・60cc当たり107kcalと低カロリー

 

・砂糖や香料などで味付けをしていない、水や液糖などで薄めていない原液100%

 

・断食の専門家が開発

 

・完全無添加の本物酵素ドリンク

 

 

野菜ジュースを飲むぐらいなら「優光泉」を飲んだほうがよっぽどファスティングが成功できます

 

 

優光泉はスタンダードの味と梅の味があるのですが、梅味のほうが万人向けの味になっていて飲みやすく続けやすいです。

 

 

先程も言ったように永く続けなければダイエットの結果は出ないのですから、あなたの精神(ストレス)と折り合いを

 

 

付けながら、ファスティングをしていくことが重要です。人間はアメだけでも頑張れませんし、ムチだけでも頑張れません

 

 

アメとムチ、両方をうまく使うことで精神を安定させてファスティングをしていくことが健康的だと思いますよ

 

 

健康的にファスティングをしてみたい方はよかったら下から優光泉を覗いてみてくださいね

 

 

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